
Aktywności fizyczne dla seniora - czym warto się zainteresować?
Niezależnie od wieku dobra kondycja fizyczna zapewnia lepsze samopoczucie i opóźnia rozwój wielu chorób. Poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne, nawet gdy ma się już wiele lat na karku. Co więcej, opóźnia niekorzystne zmiany, które są związane ze starzeniem się naszego organizmu. Na aktywność fiz...
Czytaj